Gezondheid & zorg
Meer vezels eten zonder een onrustige buik
Bouw vezels rustig op met kleine wissels, voldoende drinken en aandacht voor wat jouw buik verdraagt.
Lees het artikelNieuw & praktisch
Rust & ritme
Een avondroutine die slaap ruimte geeft
Goed voorbereid
Haal meer uit een kort huisartsbezoek
Verder lezen
Alle gezondheidsartikelen
Events & lifestyle
Zo houd je een lange evenementendag prettig
Van water en rustpunten tot gehoorbescherming: een nuchtere voorbereiding voor een lange dag buiten.
Lees verder
Consument & reviews
Een bloeddrukmeter voor thuis kiezen en gebruiken
Waar let je op bij de aanschaf, en hoe voorkom je dat één meting meer betekenis krijgt dan hij heeft?
Lees verderGezondheid & zorg
Van klacht naar duidelijke vraag
Een eenvoudige voorbereiding helpt je om te vertellen wat er speelt en om afspraken goed te onthouden.
Lees verderDrie ingangen
Lees wat vandaag bij je past
Eerder gepubliceerd
Terug uit het archief
Pols-/duimblessures: zelfzorg vs. brace, wat helpt wanneer?
Heb je last van pijn in je pols of duim? Dan ben je niet de enige. Veel mensen krijgen vroeg of laat te maken met dit soort klachten. Of het nu komt door overbelasting, een ongelukje of een medische aandoening, het kan…
Lees het artikelNieuwe artikelen
Gezondheid helder uitgelegd
Balans oefenen in huis: wanneer zelf beginnen en wanneer eerst hulp vragen?
Een labuitslag buiten de referentiewaarde: vier vragen vóór je conclusies trekt
Nuchter bloedprikken: wat moet je vooraf precies navragen?
E-consult, terugbelafspraak of gewone afspraak: kies de juiste route
Een piekerkwartier proberen: zo voorkom je dat het een extra opdracht wordt
Onrust na sociale media: onderzoek het moment en het gebruik, niet alleen de schermtijd
Van werkstand naar vrije tijd: ontwerp een herstelritueel van tien minuten
Weekdoos, herinnering of medicijnrol: welk hulpmiddel past bij jouw probleem?
Je medicatieoverzicht actueel houden: ook zelfzorg en gestopte middelen tellen mee
Een terugbelafspraak voorbereiden: zorg dat je vraag in één minuut duidelijk is